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Whey Optimum Nutrition – Suplemento Gold Standard

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Whey Optimum Nutrition – Suplemento Gold Standard

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Whey Optimum Nutrition – Suplemento Gold Standard – Se você já pratica a musculação há algum tempo, sem nenhuma dúvida conhece o Whey Optimum Nutrition, também conhecido como Whey Gold Standard. O produto é um dos mais famosos – se não o mais famoso – nas academias pelo Brasil e pelo mundo.

Diante disso, no texto abaixo iremos falar mais sobre esse suplemento alimentar, com informações importantes como os seus benefícios, a sua composição, a forma correta de tomar, dentre outros. Ao final do artigo, tentaremos responder a pergunta: O Whey Optimum Nutrition vale a pena?

 

O que é o Whey Optimum Nutrition – Suplemento Gold Standard

O que é o Whey Optimum Nutrition - Suplemento Gold Standard

O que é o Whey Optimum Nutrition – Suplemento Gold Standard

O Whey Protein é, sem dúvida, o tipo de suplemento mais famoso entre os praticantes de musculação, sejam atletas ou não atletas. A proteína do leite, como também é conhecido, é de vital importância para o crescimento muscular, além de proporcionar mais força e vitalidade para os treinos de quem o consome.

No entanto, principalmente pelo fato de ser tão popular, o whey protein é fabricado e distribuído por dezenas de marcas diferentes, que tentam a todo o custo se provar como a melhor do mercado. Apesar disso, há algum tempo o Whey Optimum Nutrition vem ganhando prêmios como a melhor proteína do mundo, além de proporcionar um ótimo custo x benefício para consumidor.

O produto é fabricado pela Optimum Nutrition, uma empresa norte americana que se destaca como uma das referências em sua área de atuação. O produto é vendido em potes de diversos tamanhos, e o mais popular é o que possui 908 gramas do suplemento (o que totaliza 30 porções).

 

Composição do Whey Optimum Nutrition – Suplemento Gold Standard

A composição de um suplemento alimentar é o que dita a sua qualidade. Em um suplemento de Whey Protein, principalmente, é de vital importância verificar a concentração de proteína contida no produto.

Os seguintes ingredientes ativos estão presentes na composição do Whey Optimum Nutrition:

  • Whey Protein Isolado: O Whey Protein Isolado é a forma mais concentrada de whey protein encontrada no mercado. A partir de técnicas de filtração com tecnologias modernas, contém uma porcentagem de mais do que 95 por cento de proteínas. Além disso, possui quantidades insignificantes de gorduras e açúcares;
  • Whey Protein Concentrado: O whey protein concentrado possui um concentração que gira em torno de 85 por cento de proteína. Possui pequenas quantidades de carboidratos, mas é uma boa alternativa para o crescimento muscular;
  • Acessulfame de potássio: Um adoçante que não possui calorias, com o intuito de melhorar o sabor do suplemento;
  • Lecitina: Elemento que ajuda na dissolução da proteína em água ou leite, além de ajudar no aumento da validade;
  • Aminogênio: Substância responsável por facilitar o processo de absorção da proteína pelo organismo, tendo em vista que quebra peptídeos de cadeia longa;
  • Lactase: Enzima que digere a lactose;
  • Sucralose: Adoçante artificial, utilizado para melhorar o sabor do suplemento;

Um dos pontos positivos do Whey Optimum Nutrition é o baixo número de ingredientes ativos em sua fórmula. Isso garante uma concentração maior de proteínas a cada dose do suplemento alimentar.

Na tabela nutricional presente no rótulo do produto, consta a concentração de 24 gramas de proteína de alto valor biológico a cada dose do Whey Optimum Nutrition (o valor da dose é de 29,4 gramas).

Além disso, estão presentes 3 gramas de carboidratos, 1 grama de açúcar e 1 grama de gorduras totais.

 

Benefícios do Whey Optimum Nutrition- Suplemento Gold Standard

Benefícios do Whey Optimum Nutrition- Suplemento Gold Standard

Benefícios do Whey Optimum Nutrition- Suplemento Gold Standard

Como falado anteriormente, o Whey Optimum Nutrition é uma das proteínas mais populares em todo o mundo. Mas você sabe quais são os benefícios que podem ser obtidos a partir do consumo desse suplemento?

Grande parte das pessoas que praticam a musculação desejam perder percentual de gordura no corpo e ganhar massa magra, atingindo a tão sonhada definição. O processo do crescimento muscular, no entanto, nada mais é do que uma resposta imunológica do corpo, tendo em vista que as fibras do músculo se reconstroem depois dos esforços físicos aos quais foram expostas.

Para que isso realmente aconteça, no entanto, é necessário energia e estímulo. E é exatamente esse o papel do Whey Optimum Nutrition nos músculos! Ele atua no estímulo à reconstrução e construção de novas fibras musculares, fazendo com que essas estruturas cresçam e fiquem mais resistentes.

Além disso, alguns dos aminoácidos presentes no whey protein funcionam como nutrientes para o tecido muscular. Sendo assim, outro efeito importante obtido a partir do consumo desse suplemento é uma maior vitalidade para a prática dos exercícios físicos, o que pode potencializar os resultados do treino.

Pela sua concentração de cálcio, o Whey Protein pode ainda ajudar no fortalecimento dos ossos.

 

Como tomar Whey Optimum Nutrition – Suplemento Gold Standard

O Whey Optimum Nutrition é um produto vendido em pó, e, por esse motivo, seu consumo deve ser feito a partir da diluição em água ou leite. Caso você esteja buscando uma redução do percentual de gordura, tomar o suplemento com água pode ser a melhor alternativa, embora o sabor seja menos agradável.

A dose recomendada por dia é de um scoop, o qual deve ser tomado logo após a prática dos exercícios físicos. Para que o Whey Optimum Nutrition seja absorvido de forma mais fácil e efetiva pelas células musculares, é aconselhável que seja tomado com uma dose de carboidrato de rápida absorção.

 

Whey Optimum Nutrition – Suplemento Gold Standard: vale a pena?

Uma dúvida constante acerca dos suplementos alimentares é se ele realmente vale a pena, isto é, se os gastos existentes com aquele produto são convertidos em benefícios para o consumidor.

No entanto, no caso do Whey Optimum Nutrition, a própria história do suplemento fala pro si. Eleito por várias vezes como o melhor suplemento proteico do mundo, o produto ainda conta com um preço justo, mais em conta do que muitas outras opções de Whey.

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